Тест на определение характера и меры пищевой зависимости
снижение веса на 25-30 кг, уменьшение объемов тела на 2-3 размера
Готовы увидеть себя такой?
Ваше имя
Ник в Telegram (для обратной связи)
Потеря контроля
Когда я начинаю есть определенные продукты, я съедаю намного больше, чем планировал(а).
Да
Нет
Я продолжаю есть, даже когда уже не голоден(на).
Да
Нет
Я ем до физического дискомфорта (тошноты, тяжести).
Да
Нет
Постоянное желание или безуспешные попытки сократить потребление
Я постоянно думаю о том, чтобы сократить определенные продукты, но всё равно их ем .
Да
Нет
Я очень хочу перестать есть определенную пищу, но не могу.
Да
Нет
Я пробовал(а) ограничивать себя, но каждый раз срывался(лась).
Да
Нет
Много времени уходит на еду и восстановление после нее
Я много времени трачу на еду в течение дня.
Да
Нет
Я чувствую вялость/усталость из-за переедания.
Да
Нет
Я готов(а) специально поехать в магазин за определенной едой, даже если дома есть другая .
Да
Нет
Отказ от важных занятий
Я ем так много/часто, что это мешает работе или общению с семьей.
Да
Нет
Я избегаю встреч, где может быть еда, из-за страха переесть.
Да
Нет
Я пропускаю важные дела из-за того, что мне стыдно за то, как я переел(а).
Да
Нет
Употребление, несмотря на последствия
Я продолжаю есть определенные продукты, хотя знаю, что это вызывает у меня эмоциональные проблемы.
Да
Нет
Я продолжаю есть, даже когда это ухудшает мое физическое состояние.
Да
Нет
Например, я продолжаю есть сладкое при диабете или жирное при проблемах с сердцем.
Да
Нет
Толерантность (привыкание)
Мне нужно есть всё больше, чтобы получить то же удовольствие от еды.
Да
Нет
Прежнее количество еды больше не приносит того облегчения (от грусти, стресса), как раньше.
Да
Нет
Ломка (синдром отмены)
Когда я сокращаю или прекращаю есть определенные продукты, я становлюсь раздражительным(ой), тревожным(ой) или грустным(ой).
Да
Нет
У меня появляются физические симптомы (головная боль, усталость), когда я не ем эту еду.
Да
Нет
Я ем эту еду, чтобы убрать эти симптомы.
Да
Нет
Сильная тяга (craving)
У меня такое сильное желание съесть определенную еду, что я не могу думать ни о чем другом.
Да
Нет
Я испытываю настолько интенсивную тягу, что чувствую — надо съесть это прямо сейчас.
Да
Нет
Социальные проблемы
У меня были конфликты с близкими из-за того, как много я ем.
Да
Нет
Мои друзья или семья беспокоятся о том, сколько я переедаю.
Да
Нет
Я избегаю общения, потому что люди не одобрят, как я ем.
Да
Нет
Проблемы в работе/учебе/быту
Мое переедание мешает выполнять домашние дела.
Да
Нет
Я хуже работаю или учусь из-за того, что слишком много ем.
Да
Нет
Step
Завершить тест